Alimentación y deporte
Cómo controlar el colesterol en la dieta
Para mantener el colesterol en parámetros adecuados o ayudar a bajar los niveles en sangre del mismo, incorpora determinadas pautas a tu dieta.
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Para una práctica eficiente del deporte ten presente qué tipo de equipación necesitas y aquellos complementos que pueden contribuir.
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Zinc, vitamina C y D, aliados para tus defens...
Adapta tu dieta y asegura incorporar estos aliados de tu sistema inmune.
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9 consejos para hacer deporte en verano
A pesar del calor, seguir practicando deporte en verano te ayuda a mantener un estilo de vida saludable, pero hay que recordar la importancia de extremar las precauciones y tomar las medidas preventivas adecuadas para que factores como el calor o la...
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Ideas sanas para refrescarte en verano
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5 claves para cambiar el estilo de vida a tra...
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Alimentación y emociones en cuarentena
Darte cuenta de que la situación de estrés puede tener relación con los cambios en tu conducta alimentaria es el primer pasi para tener una relación más saludable con la comida.
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Mantener la forma desde casa
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Yoga y salud
El yoga conecta el cuerpo y la mente mediante diferentes posturas y ejercicios llamados "asanas" y del control de la respiración.
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La alimentación del deportista
La alimentación del deportista tiene que partir de la alimentación saludable recomendada para cualquier persona.
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